Poen cyhyrau acíwt

Mae poenau a phoenau cyhyrau acíwt yn aml yn cael eu hachosi gan ddiffyg cyflenwad ocsigen yn y cyhyrau yn ystod ymarfer corff, sy'n arwain at grynhoi asid lactig (cynnyrch glycolysis anaerobig) yn y cyhyrau. Mae asid lactig yn sylwedd asidig, bydd yn ysgogi blaen nerf y cyhyrau dynol, fel bod pobl yn cael poen yn y cyhyrau; Yn ogystal, pan fydd asid lactig yn cronni gormod yn y cyhyrau a bod y pwysau osmotig lleol yn rhy uchel, gall hyn dynnu dŵr o'r ardal gyfagos, a all beri i'r cyhyr chwyddo. Ac ysgogiad y chwydd hwn yn aml yw prif achos poen cyhyrau. Ar ôl ymarfer corff, bydd y gwaed yn cronni asid lactig yn y cyhyrau yn raddol, fel y bydd poen y cyhyrau'n diflannu'n araf.