1. Defnyddiwch basn ymolchi i roi dŵr glân, ychwanegu hylif golchi, cymysgu'n gyfartal.
2, rhowch y tywel i mewn i'r basn ymolchi, tywel sych a gwlyb yn sych.
3. Defnyddiwch dywel i sychu'r mat yoga a glanhau'r baw.
4, y basn ymolchi i mewn i ddŵr, golchi tywel, gyda thywel glân ailadrodd sawl gwaith, yn sychu'r hylif golchi.
5. Cliciwch y mat yoga yn y lle cŵl i sychu.
Nodyn: Peidiwch â datgelu yn yr haul.
Mae matiau Ioga yn feddal, yn hyblyg, ac yn gallu lleihau cysylltiad y corff â phoen y ddaear yn effeithiol, yw'r dewis delfrydol i ymarferwyr ioga. Gall golau ansawdd mat matiau ioga Gorsaf Ysgol, maint bach, gael eu casglu'n rholio, yn hawdd i'w cario.
